Triathlon + swim-, bike- and runcoaching

Why am I the right fit for you?

-Meine Qualifikationen als guter Coach

Ich bin seit 2008 professioneller Triathlet und habe an den Olympischen Spielen in Rio und Tokio teilgenommen. Im Jahr 2021 wechselte ich auf die Langdistanz und qualifizierte mich sowohl für die 70.3 als auch für die Ironman-Weltmeisterschaft. Meine Stärken sind konstante Top-3-Platzierungen aus dem Wasser und ein ganzer Medaillensatz an Schweizer Laufveranstaltungen. Gold bei der Halbmarathon-Schweizermeisterschaft, Silber auf der 10-km-Strecke und Bronze im 10-km-Straßenlauf. Meine erste Marathonerfahrung endete mit dem Sieg beim Lucerne Marathon in 2h24. In den letzten 16 Jahren hatte ich das Glück, von 2 der besten Triathlon-Trainer der Welt, Brett Sutton und Ben Reszel, betreut und inspiriert zu werden. Ich war schon immer begierig darauf, alles über diesen Sport zu lernen!

-Wie kann ich Ihre Fitness verbessern?

+ Massgeschneiderter Ansatz für Ihre Disziplin, Ihr Fitnessniveau und Ihre Ziele

+ Kompetenz in allen drei Disziplinen

+ Erfahrung in allen 3 Triathlon-Distanzen

+ Kenntnisse in Sportwissenschaft, Ernährung und Verletzungsprävention

+ Leidenschaftlich & engagiert, um das Beste aus jedem Athleten herauszuholen

In den Jahren, in denen ich mit Brett Suttons Gruppe trainierte, gewann ich unschätzbare Einblicke in das Triathlonschwimmen. Das Schwimmen im Schwimmbad ist eine andere Welt als das Schwimmen im Triathlon. Bei einem Triathlon braucht man explosive Geschwindigkeit für den Start und Ausdauer, um sie über die Distanz zu halten. Ein Athlet, der bei einem ITU- oder Ironman-Rennen mit hoher Herzfrequenz und erschöpft aus dem Wasser steigt, wird es schwer haben, den Rest des Rennens zu bestehen. Ich musste dies aus erster Hand lernen, indem ich auf meinen Körper hörte.

Die gleichen Lektionen habe ich beim Laufen gelernt. Während der Pandemie, als Schwimmen nicht in Frage kam, konzentrierte ich mich intensiv auf das Laufen - und da habe ich wirklich gelernt, was es braucht, um 10 km in unter 30 Minuten zu laufen. Es war harte Arbeit, aber jede Anstrengung zählte.

Dieses Coaching richtet sich an Athleten aller Niveaus - ganz gleich, ob Sie einen Erfolg in einem bestimmten Wettkampf anstreben, Ihre Leistung in Ihrem Sport verbessern oder einfach Ihre Fitness auf die nächste Stufe heben möchten.

Unsere Reise beginnt mit einem Einführungsgespräch, bei dem wir uns gegenseitig kennenlernen und Ihr aktuelles Fitnessniveau einschätzen. Danach legen wir klare Ziele fest, identifizieren wichtige Rennen oder Meilensteine und erstellen einen strukturierten Plan, der auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist.

Mithilfe von TrainingPeaks und täglicher Kommunikation sorgen wir gemeinsam dafür, dass jeder Schritt Ihres Trainings zielgerichtet und auf Ihre Ziele abgestimmt ist. Sie können aus spezialisierten Trainingsplänen für Triathlon, Laufen, Schwimmen oder Radfahren wählen - oder ein Programm zusammenstellen, das Ihren individuellen Wünschen entspricht.

Lassen Sie uns gemeinsam den ersten Schritt machen, um Ihre Ziele zu erreichen!

Ben Reszel ist der Trainer, der mich nach einer achtmonatigen Krankheit wieder an den Rennsport herangeführt hat. An meinem Tiefpunkt nahm er mich unter seine Fittiche und coachte mich mit Geduld und Konzentration. Woche für Woche gewann ich an Geschwindigkeit und Stärke - ohne Eile, Übertraining oder Druck. Ich machte nur stetige, konzentrierte Fortschritte. Durch ihn lernte ich den Wert von Geduld im Training. Er verfügt über all die Qualitäten, die ich oben erwähnt habe, sowie über umfangreiche Erfahrung. Jeden Tag lerne ich von ihm, was es braucht, um einige der besten Athleten der Welt zu trainieren. Zurzeit trainiert er Patrick Lange, Mika Noodt, Braden Currie und Jelle Geens.

Melde dich gerne bei interesse bei mir und fülle diese kurze Formular aus!